17 C
Munich
Παρασκευή, 3 Ιουλίου, 2020
- Advertisement -

CATEGORY

Υγεία - ομορφιά

Tips για να ξυπνάτε πιο εύκολα το πρωί

Αργήσατε άλλη μια μέρα στη δουλειά επειδή δεν μπορούσατε να σηκωθείτε από το κρεβάτι;  Αν δυσκολεύεστε με το πρωινό ξύπνημα και καταβάλετε πραγματικά μεγάλη...

Η άσκηση που κάνουν ανελλιπώς οι Ιάπωνες κάθε ηλικίας

Πιστεύουν πως βοηθά στη μακροζωία Δεκάδες εκατομμύρια Ιάπωνες εκτελούν μια συγκεκριμένη άσκηση ρουτίνας τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα. Θα μπορούσε το rajio taiso να βοηθήσει...

Πώς θα κάνω τα παιδιά να με ακούσουν;

Απλοί τρόποι να πειθαρχήσετε τα παιδιά, χωρίς φωνές «Μα γιατί δε με ακούει το παιδί;». Αυτή η απορία ακούγεται όσο καμία άλλη από το στόμα...

Τα βότανα που ρίχνουν την χοληστερίνη

Ένα από τα σημαντικότερα βήματα για να θέσουμε υπό έλεγχο τις υψηλές τιμές χοληστερίνης είναι να υιοθετήσουμε έναν υγιεινό και ισορροπημένο τρόπο διατροφής, αποφεύγοντας...

Πόσο νερό πρέπει να πίνουμε με βάση το βάρος μας

Τα σημαντικά οφέλη της κατανάλωσης νερού είναι πολλά καθώς είναι το κύριο συστατικό που συμβάλλει στην καλή κατάσταση της υγείας μας. Το μεγαλύτερο ποσοστό...

Γνωρίστε τα ευεργετικά συστατικά του σταφυλιού

Δροσερό, ζουμερό και... παρεξηγημένο, το σταφύλι αποτελεί ένα αγαπημένο καλοκαιρινό φρούτο, υψηλής διατροφικής αξίας. Πιθανότατα, πολλοί το συγκαταλέγουν στα «παχυντικά» φρούτα, αν και στην πραγματικότητα,...

Ελαιόλαδο και ξηροί καρποί για γερή καρδιά και μυαλό

Η υιοθέτηση της μεσογειακής διατροφής, με τη χρήση εξαιρετικά παρθένου ελαιόλαδου και ξηρούς καρπούς, ενισχύει την υγεία και λειτουργία του εγκεφάλου σε μεγαλύτερο βαθμό...

Διατροφικές αλλαγές που θα προστατέψουν την καρδιά σας

Αντικαταστείτε το κρέας με ψάρι, το βούτυρο με φυτικά έλαια, τα πλήρη με άπαχα γαλακτοκομικά, και προστατέψτε την καρδιά σας. Σε μια πρόσφατη μελέτη που...

Ρίξτε το στο περπάτημα για να προλάβετε τα αρθριτικά

Όσοι υποφέρουν από αρθρίτιδα μπορούν με το περπάτημα να κρατήσουν την κατάστασή τους σταθερή και να κερδίσουν μερικά επιπλέον χρόνια ευκινησίας. Αυτό τουλάχιστον υποστηρίζουν ερευνητές...

Τι προσφέρει διατροφικά το κολοκύθι

Το κολοκύθι είναι ένα καλοκαιρινό λαχανικό, το οποίο συνηθίζουμε να καταναλώνουμε με διάφορους τρόπους, όπως για παράδειγμα στα παραδοσιακά γεμιστά και το μπριάμ, τους...

Latest news

O Φατίχ Ντονμέζ βγήκε με χάρτες και δήλωσε ότι οι γεωτρήσεις της Τουρκίας είναι στα σύνορα της Γαλάζιας Πατρίδας

Συνεχίζει την προκλητική ρητορική η Τουρκία και αυτή τη φορά τη «σκυτάλη» πήρε ο υπουργός Ενέργειας Φατίχ Ντονμέζ που είπε ότι οι γεωτρήσεις στην...

O Γιώργος Μίνος ρώτησε τον Πάμπλο Γκαρσία αν γιορτάζει Πέτρου και Παύλου – «Έκλαψαν» στο στούντιο! (vid)

Επική στιγμή στον τηλεοπτικό αέρα όταν ο δημοσιογράφος Γιώργος Μίνος ρώτησε τον παλαίμαχο Ουρουγουανό ποδοσφαιριστή Πάμπλο Γκαρσία αν αύριο, Πέτρου και Παύλου… γιορτάζει! «Μηπως γιορτάζεις γιατί...

Ξεκινούν οι αιτήσεις για το πρόγραμμα 36.500 ανέργων

Ξεκινάει τη Δευτέρα, 29 Ιουνίου 2020, στις 11:00 π.μ., η υποβολή ηλεκτρονικών αιτήσεων από τους ενδιαφερόμενους εγγεγραμμένους ανέργους, 18 ετών και άνω, για 36.500 θέσεις...

Παροπλισμένο λόγω κορoνοϊού το Sea Watch

Το πλοίο Sea Watch 3 έχει πιάσει και πάλι λιμάνι. Όπως τον Ιούνιο του 2019, όταν η καπετάνιος Καρόλα Ρακέτε έγινε ίνδαλμα για όλους...

Εξαρση της πανδημίας του νέου κορονοϊού: Μετά το Τέξας, διαταγή για κλείσιμο των μπαρ και στο Λος Άντζελες

Ο κυβερνήτης της Καλιφόρνια διέταξε σήμερα το κλείσιμο των μπαρ στο Λος Άντζελες και σε άλλες έξι κομητείες της πολιτείας, που βρίσκεται αντιμέτωπη με...
- Advertisement -